Dagana 5. og 6. nóvember býður Keilir uppá námskeið í styrktarþjálfun með eigin líkamsþyngd, æfingakerfasmíð og hraðaþjálfun.

Dagana 5. og 6. nóvember býður Keilir uppá námskeið í styrktarþjálfun með eigin líkamsþyngd, æfingakerfasmíð og hraðaþjálfun.

Leiðbeinandi á námskeiðunum er Helgi Jónas Guðfinnsson.

Námskeiðin eru sérstaklega ætlað íþróttakennurum, einkaþjálfurum, styrktarþjálfurum, íþróttaþjálfurum og sjúkraþjálfurum og öðrum þeim sem sinna líkamsþjálfun en er einnig opið hinum almenna íþróttamanni og áhugamanni um heilsurækt.

Nánari upplýsingar má finna hér.